जर एखाद्यास शरीरातील वरच्या भागाची शक्ती कमकुवत असेल तर,अंडरआर्म क्रुचेस कदाचित सर्वोत्तम निवड असू शकत नाही. या क्रुचेस योग्यरित्या वापरण्यासाठी महत्त्वपूर्ण हात आणि खांद्याची शक्ती आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, आपल्याकडे आपल्या खांद्यावर किंवा हातांमध्ये गंभीर संधिवात असल्यासारखे असल्यास, अंडरआर्म क्रुचेस वापरुन वेदना आणि संभाव्य धबधबा वाढू शकतात.
जर आपल्याकडे अंडरआर्म क्षेत्रावर परिणाम होणार्‍या अक्षीय मज्जातंतू किंवा परिस्थितीचे नुकसान झाले असेल तर या क्रॉचची शिफारस केली जात नाही. अ‍ॅक्सिल्ला (बगल) च्या विरूद्ध क्रॅच टॉपवरील दबाव आपली स्थिती खराब करू शकते किंवा अतिरिक्त मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला या क्षेत्राची पूर्वीची दुखापत झाली असेल किंवा आपल्या अंडरआर्ममध्ये संवेदनशील त्वचा असेल तर आपण वैकल्पिक गतिशीलता एड्सचा विचार केला पाहिजे.
वापरतअंडरआर्म क्रुचेस सुरक्षितपणे हात पकडण्यासाठी मजबूत आणि विश्वासार्ह पकड सामर्थ्य आवश्यक आहे. आपल्या हातात संधिवात किंवा हाताच्या सामर्थ्यावर परिणाम करणार्‍या न्यूरोलॉजिकल परिस्थितीसारख्या आपल्या पकडांवर परिणाम होणार्‍या परिस्थितीत असल्यास, आपल्याला अंडरआर्म क्रुचेस सुरक्षितपणे वापरणे कठीण वाटेल. या प्रकरणांमध्ये, इतर गतिशीलता एड्स अधिक योग्य असू शकतात.
आपल्याकडे महत्त्वपूर्ण शिल्लक किंवा समन्वय समस्या असल्यास,अंडरआर्म क्रुचेस पडण्याचा आपला धोका वाढू शकेल. या क्रॉचस प्रभावीपणे वापरण्यासाठी आपल्या वरच्या आणि खालच्या शरीरात समन्वय आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, आपल्याकडे व्हर्टीगो, समन्वयाच्या समस्यांसह एकाधिक स्क्लेरोसिस किंवा संतुलनावर परिणाम करणारे इतर न्यूरोलॉजिकल परिस्थिती असल्यास, अंडरआर्म क्रुचेस संभाव्य धोकादायक असू शकते.
जनरल फ्रिलिटी असलेल्या वृद्ध व्यक्ती कदाचित अंडरआर्म क्रॉचसह संघर्ष करतात. या क्रुचेसमध्ये विशिष्ट पातळीवरील शारीरिक सामर्थ्य आणि समन्वय आवश्यक आहे जे काही वृद्ध प्रौढांसाठी आव्हानात्मक असू शकते. फॉल्सचा धोका आणि आवश्यक उर्जा खर्चामुळे या लोकसंख्येसाठी इतर गतिशीलता मदत अधिक योग्य होऊ शकतात.
आपल्याकडे संज्ञानात्मक कमजोरी असल्यास जे आपल्या सूचना लक्षात ठेवण्याच्या आणि अनुसरण करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करतात, तर अंडरआर्म क्रुचेस सुरक्षिततेचे जोखीम असू शकतात. या क्रुचेस सुरक्षितपणे वापरण्यासाठी योग्य तंत्र लक्षात ठेवणे आणि स्थितीबद्दल लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. डिमेंशिया, महत्त्वपूर्ण स्मृती समस्या किंवा इतर संज्ञानात्मक आव्हाने असलेल्यांसाठी, सोपी गतिशीलता एड्स अधिक सुरक्षित पर्याय असू शकतात.
वापरतअंडरआर्म क्रुचेस अधिक ऊर्जा आवश्यक आहे आणि शारीरिक मागणी असू शकते. आपल्याकडे सीओपीडी किंवा गंभीर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी परिस्थितीसारख्या गंभीर श्वसन समस्या असल्यास, अतिरिक्त श्रम समस्याप्रधान असू शकतात. या प्रकरणांमध्ये, उर्जा खर्चाची आवश्यकता असलेल्या उपकरणे आपल्या आरोग्याच्या गरजेसाठी अधिक योग्य असू शकतात.
जर आपण हे ठरविले की अंडरआर्म क्रुचेस आपल्यासाठी योग्य आहेत, तर येथे काही महत्त्वपूर्ण सुरक्षा टिप्स आहेत:
योग्य आकार देणे महत्त्वपूर्ण आहे. आपल्या उंचीसाठी आपल्या crutches योग्य आकाराचे असल्याची खात्री करा. वरच्या पॅडला सरळ उभे असताना आपल्या बगलाच्या खाली सुमारे 2-3 बोटांची रुंदी असावी.
अ‍ॅक्सिलरी पॅडवर कधीही झुकत नाही. अंडरआर्म पॅडवर झुकून नव्हे तर हँडग्रिप्सवर आपल्या हातांद्वारे वजन समर्थित केले पाहिजे, ज्यामुळे मज्जातंतूचे नुकसान होऊ शकते.
चांगली पवित्रा राखणे. हँडग्रिप्स धरताना आपले कोपर किंचित वाकलेले ठेवा आणि चालत असताना एक सरळ पवित्रा ठेवा.
पोशाख आणि फाडणे तपासा. थकलेल्या रबर टिप्स, सैल स्क्रू किंवा सुरक्षिततेशी तडजोड करू शकणार्‍या कोणत्याही नुकसानीसाठी आपल्या क्रॉचची नियमितपणे तपासणी करा.
योग्य तंत्र शिका. पायर्‍या आणि असमान पृष्ठभाग सुरक्षितपणे कसे व्यवस्थापित करावे यासह योग्य चालण्याचे तंत्र शिकण्यासाठी फिजिओथेरपिस्टसह कार्य करा.
जर अंडरआर्म क्रुचेस आपल्यासाठी योग्य नसतील तर या पर्यायांचा विचार करा:
फोरआर्म क्रुचेस. हे अंडरआर्मऐवजी अग्रगण्य आणि मनगटाद्वारे समर्थन प्रदान करतात, ज्यामुळे ते शरीराच्या वरच्या भागातील सामर्थ्य असलेल्यांसाठी परंतु illa क्सिलरी प्रेशरबद्दल चिंता करतात.
चालणे फ्रेम किंवा वॉकर्स. हे अधिक स्थिरता प्रदान करतात आणि शिल्लक समस्या असलेल्यांसाठी किंवा ज्यांना क्रुचेस ऑफरपेक्षा अधिक समर्थनाची आवश्यकता आहे त्यांच्यासाठी आदर्श आहेत.
रोलेटर वॉकर्स. ज्यांना कमी समर्थनाची आवश्यकता आहे परंतु सीट उपलब्ध असल्याचा फायदा होतो त्यांच्यासाठी रोलेटर एक उत्कृष्ट पर्याय असू शकतो.
गुडघा स्कूटर. आपण एका पायावर किंवा घोट्याच्या दुखापतीतून बरे होत असल्यास आणि एका पायावर वजन सहन करू शकत नसल्यास, गुडघा स्कूटर क्रॉचपेक्षा अधिक आरामदायक आणि कार्यक्षम असू शकेल.
व्हीलचेअर्स. महत्त्वपूर्ण गतिशीलता मर्यादा असलेल्यांसाठी, व्हीलचेयर हा सर्वात योग्य आणि सुरक्षित पर्याय असू शकतो.
आपल्या सुरक्षा, आराम आणि पुनर्प्राप्तीसाठी योग्य गतिशीलता मदत निवडणे महत्त्वपूर्ण आहे. आपल्याला खात्री नसल्यासअंडरआर्म क्रुचेस आपल्या स्थितीसाठी योग्य आहेत, डॉक्टर, फिजिओथेरपिस्ट किंवा व्यावसायिक थेरपिस्ट सारख्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे नेहमीच चांगले. ते आपल्या विशिष्ट गरजा मूल्यांकन करू शकतात आणि सर्वात योग्य गतिशीलता समाधानाची शिफारस करू शकतात.
लक्षात ठेवा, कोणत्याही गतिशीलतेच्या मदतीचे लक्ष्य आपल्याला सुरक्षित ठेवताना आपले स्वातंत्र्य वाढविणे आहे. आपल्यासाठी काय चांगले कार्य करते हे शोधण्यासाठी व्यावसायिक सल्ला विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका!
आपण कधीही वापरला आहे?अंडरआर्म क्रुचेस किंवा त्याचा वापर करणा someone ्या एखाद्यास मदत केली? तुमचा अनुभव कसा आहे? मला खाली दिलेल्या टिप्पण्यांमध्ये आपले विचार आणि प्रश्न ऐकायला आवडेल!
